DIE PRÄVENTIVE HÜFT- UND KNIESCHULE
Locker durchs Leben.
Sie haben Hüft- und Kniebeschwerden oder möchten solchen
gesundheitlichen Problemen vorbeugen? Dieses Mitmachbuch kann Ihnen dabei
helfen.
Das Buch enthält neben allgemeinen Informationen zu Muskeln und
Gelenken über 50 gezielte Übungen zur Mobilisierung und Stärkung. Denn Bewegung
hilft und beugt vor.
Das Buch bietet die Quintessenz der von den Krankenkassen
anerkannten „präventiven Hüft- und Knieschule“ und wird auch bei Kursen
eingesetzt.
Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe. Die Anleitungen sind bebildert
dargestellt und werden Schritt für Schritt erläutert. Zusammen mit einem
Gymnastikball oder
einer Fitnessmatte ist dieses Buch eine tolle Geschenkidee zur
Erhaltung der Gesundheit.
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Broschüre mit 119 Seiten, Format: 15 x 21 cm, ISBN 978-3-7900-0454-0