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Yoga - Fitness die Synthese von Kraft und Anmut ArtNr.: 62050

Yoga - Fitness die Synthese von Kraft und Anmut
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YOGA
Die Synthese von Kraft und Anmut

Konzentrationsvermögen, Gelassenheit und innere Einkehr, Balance von Körper und Seele. Lesen Sie alles Wissenswertes über die Ursprünge und verschiedenen Formen des Yoga.

Ein strukturiertes Übungsprogramm mit vielen Farbfotos stellt Ihnen die wichtigsten Elemente des Hatha-Yogas vor und begleitet Sie bei der Ausführung aufeinander abgestimmter Asanas: in Rückenlage, Sitzen, Bauchlage und Stehen, bei Atem-, Meditations- sowie Konzentrationsübungen.

Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Yogatraining für mehr Haltung und Achtsamkeit im Alltag. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!

Pappaufsteller mit Hardcover, Spieralbindung, 112 Seiten, Format 21 x 17 cm 

* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten