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Die Präventive Hüft- und Knieschule ArtNr.: 67803

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DIE PRÄVENTIVE HÜFT- UND KNIESCHULE

Locker durchs Leben.

Sie haben Hüft- und Kniebeschwerden oder möchten solchen gesundheitlichen Problemen vorbeugen? Dieses Mitmachbuch kann Ihnen dabei helfen.

Das Buch enthält neben allgemeinen Informationen zu Muskeln und Gelenken über 50 gezielte Übungen zur Mobilisierung und Stärkung. Denn Bewegung hilft und beugt vor.

Das Buch bietet die Quintessenz der von den Krankenkassen anerkannten „präventiven Hüft- und Knieschule“ und wird auch bei Kursen eingesetzt.

Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe. Die Anleitungen sind bebildert dargestellt und werden Schritt für Schritt erläutert. Zusammen mit einem Gymnastikball oder

einer Fitnessmatte ist dieses Buch eine tolle Geschenkidee zur Erhaltung der Gesundheit.

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 Broschüre mit 119 Seiten, Format: 15 x 21 cm, ISBN 978-3-7900-0454-0



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