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Märkischen Medienhaus - unsere Zeitungstitle

Das Geheimnis des gesunden Alterns ArtNr.: 67787

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  • Das Geheimnis des gesunden Alterns
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Das Geheimnis des gesunden Alterns  - Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien

Es ist ein alter Menschheitstraum: Ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Wie das gelingt, erklärt Dr. Malte Rubach in seinem Gesundheitsratgeber. Der bekannte Ernährungswissenschaftler und Experte für gesundes Altern beschreibt, wie wir Ernährung, Bewegung und Genuss sinnvoll in unser Leben integrieren. Mithilfe aktueller wissenschaftlicher Studien beantwortet er Fragen rund um die Herz-Gesundheit, starke Knochen und flexible Muskeln und warum Genuss ebenso ein wichtiger Faktor ist, wie Ernährung und Bewegung. Dr. Rubach deckt alle Mythen zu diesen Themen auf und bietet eine fundierte und praktisch umsetzbare Hilfe für den Alltag. Ein umfangreiches Buch für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter.


ISBN 978-3-42665-862-8, Format: 15 x 22 cm, gebundene Ausgabe, 336 Seiten

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